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妥否的意思是什么,妥否的用法

妥否的意思是什么,妥否的用法 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山芋是可以减肥的。

  山(shān)芋适当(dāng)摄入可以起到辅助减肥的效果,每(měi)100克熟山芋的热量仅为(wèi)79千卡,而且山芋中富(fù)含植物纤(xiān)维,

  在增加饱腹感的同时也不用(yòng)担(dān)心(xīn)摄入过多热量,可(kě)以代替部分(fēn)主食。而适当摄入(rù)植物纤维(wéi),还可以(yǐ)起到一定(dìng)的润肠通便效果。

  部分研(yán)究表明植物纤维因(yīn)为难以(yǐ)被(bèi)吸(xī)收,而与肠道微生物的接触(chù)时间更长。所以(yǐ)可以通过调(diào)节肠道微生物(wù)来帮助代谢,减肥人(rén)群可以适当吃山(shān)芋帮助减肥。

新鲜山(shān)芋(yù)如何保管存(cún)放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可(kě)以准备(bèi)一个稍(shāo)微大一点的纸箱,在下(xià)面垫(diàn)上旧报纸或者是不穿的旧衣服,再(zài)把新鲜(xiān)山芋放(fàng)入纸箱(xiāng)内。

  在每层新(xīn)鲜山芋之间都要垫(diàn)一层报(bào)纸(zhǐ)或(huò)旧衣服,最(zuì)后在上面盖(gài)一层(céng)报纸,把纸箱(xiāng)密封好。

  放在家里干燥,通(tōng)风的环境(jìng)中。

  可以(yǐ)保存一年时间(jiān)不坏,因为纸(zhǐ)箱有透(tòu)气防潮的作(zuò)用,旧衣服(fú)或报纸有温室的效果和吸(xī)潮的功(gōng)效(xiào),用(yòng)这个方法来保存(cún)新(xīn)鲜山芋,不仅(jǐn)保(bǎo)存时间(jiān)长(zhǎng),而(ér)且新(xīn)鲜山(shān)芋(yù)越放越甜,不(bù)会(huì)腐烂发芽,也不(bù)会长(zhǎng)硬(yìng)心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜(xiān)山芋用卫(wèi)生纸或者旧报(bào)纸包裹起来(lái)。

  然(rán)后都放进塑料袋中扎紧袋口(kǒu)。

  同样是放在(zài)干燥通风的(de)地方,这样(yàng)也可以保存很(hěn)长时(shí)间不坏。

  纸(zhǐ)张可(kě)以(yǐ)控水锁水,能够防止外界水(shuǐ)分影响新(xīn)鲜(xiān)山芋(yù),也能够保留住新鲜(xiān)山芋原(yuán)有(yǒu)水分(fēn),保持(chí)新鲜度。

  3、冰(bīng)箱保存(cún)。

  如(rú)果新鲜山芋的量比较少,也可以放在(zài)冰箱保(bǎo)鲜层进(jìn)行保存,保存之前首先将新鲜(xiān)山芋用保(bǎo)鲜(xiān)膜包裹起来(lái),再(zài)放入冰(bīng)箱保鲜层(céng)。

  这样可以保存(cún)一(yī)年(nián)都会很新鲜,保(bǎo)鲜膜可以(yǐ)锁(suǒ)住新鲜山芋原有水分(fēn),让(ràng)新(xīn)鲜(xiān)山芋一直处在新鲜的状态下。

新鲜山芋怎(zěn)样保存

  很多人特别的喜欢吃芋头,所以说(shuō)一(yī)次性会买很多芋头回来,这样自己一天肯定(dìng)是吃(chī)不(bù)完的(de),想(xiǎng)要将芋头(tóu)保存下来,但是害(hài)怕保存不好,担心这个芋头坏掉了不能吃,所以说(shuō)很(hěn)多(duō)人常常为这(zhè)个事(shì)情担忧(yōu),也担心自己不(bù)能吃(chī)到新鲜的芋头,芋头还是(shì)吃新鲜的比较好,芋(yù)头保存不好很容易(yì)坏(huài)掉(diào)的,也很容(róng)易发(fā)芽(yá),那么(me)芋头怎么存放好呢?

  芋头贮藏的最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以(yǐ)上时会受到伤害(hài),低于0℃会受冻,因冻伤造成(chéng)腐烂;在(zài)7℃以下会发生(shēng)冷窖,表(biǎo)皮易被(bèi)微生物侵染而腐烂;高于25℃也会(huì)引起腐烂、脱水妥否的意思是什么,妥否的用法

  贮藏芋(yù)头有宜湿(shī)不宜干之(zhī)说,过干也会导致腐(fǔ)烂,贮藏要(yào)求的(de)适(shì)宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋(yù)头(tóu)购买之(zhī)后尽快食用,并且一定不能(néng)放(fàng)入冰箱,当气温低于7℃度时,应存放于(yú)室内较(jiào)温暖(nuǎn)、通(tōng)风处保存。

  若(ruò)需(xū)保存较(jiào)长时(shí)间,可采用(yòng)通风库(kù)贮(zhù)藏法:

  1.将芋头用纸箱或打(dǎ)孔聚乙烯薄(báo)膜袋分装成20~30千克一箱或(huò)一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通(tōng)风良好的贮藏库(kù)贮(zhù)存,可长(zhǎng)达5~6个月(yuè)。

  3.但需(xū)要注意的(de)是,在贮藏初(chū)期,由于外界气(qì)温(wēn)高(gāo),芋头呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控制(zhì)堆内温度不得(dé)超过15℃。

  如果自(zì)己一次(cì)性买回来太多的芋头不知道怎么保存(cún)好的(de)话,那么(me)不妨(fáng)试试上(shàng)面我(wǒ)们介绍的(de)这些保存芋头的方法,如果不是很多,那么最(zuì)好是(shì)放在(zài)冰箱(xiāng)里面保存下来,但(dàn)是一定不能(néng)削皮,这样带皮(pí)的(de)保存(cún)时间才能更长久,如果没有冰(bīng)箱,那么自己一定要把芋头放在通风(fēng)的地方(fāng)。

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