宝宝(bǎo)们，本号以前的视(shì)频均(jūn)是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你点击播(bō)放就(jiù)能(néng)直接(jiē)进(jìn)入你需要的部(bù)分内容，且音频降(jiàng)噪后质量(liàng)更优，但由于处(chù)理后的(de)视频(pín)太大，上传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝(bǎo)宝可点击音频播(bō)放，感谢(xiè)你一路(lù)走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉经(jīng)络(luò)反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上的刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他(tā)部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音(yīn)甚至呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技(jì)巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用(yòng)假音(yīn)以及混音可以有(yǒu)效的避免(miǎn)声(shēng)音中较多的(de)基频部分，使得语言(yán)能量集中在(zài)纤(xiān)细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些(xiē)论坛在线讨论组成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入(rù)了大众的视野。在(zài)这条(tiáo)视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自(zì)然(rán)声(shēng)音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等(děng)的声音来(lái)达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉(jué)经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所(suǒ)触发的(de)情感是(shì)不同的(de)，大部(bù)分(fēn)听(tīng)众会(huì)有(yǒu)头皮触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某些(xiē)的(de)身(shēn)体部位(wèi)甚至会有类似(shì)电流经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的(de)经历是密切相关(guān)的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真实(shí)的(de)ASMR，你也需(xū)要(yào)一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这(zhè)些(xiē)音(yīn)视(shì)频(pín)则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰(fēng)富(fù)的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动降噪的功(gōng)能就(jiù)更好(hǎo)了，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大、入睡难的(de)烦(fán)恼，试试选择一些(xiē)感兴(xīng)趣的分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳机享受身临(lín)其境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里等(děng)着哄你入睡

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准备好(hǎo)了吗？我(wǒ)们开始吧(ba)

?…原声(shēng)视频(pín)…?

…降(jiàng)噪音频(pín)…点击下方(fāng)按钮即可播放可退出本页面后台播放杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪p>

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