河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高，氧化铁和稀盐酸反应现象及方程式，氧化铁和稀盐酸反应现象原因吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们(men)平常生活(huó)中经常吃的主食，那么(me)这两种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的热量会高一些(xiē)？感觉(jué)河粉(fěn)和(hé)米粉是差不多的(de)，它(tā)们之间又(yòu)有(yǒu)什么区别？的(de)。

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河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里(lǐ)面(miàn)含有356大卡的热量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河(hé)粉对(duì)人体主要的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消(xiāo)耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复(fù)体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是因(yīn)为河(hé)粉的碳水化(huà)合物含量比较高，而我们知道碳(tàn)水化(huà)合物(wù)经过人体(tǐ)消化之后(hòu)，可以(yǐ)分解为糖类为人体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的(de)热量是100g中(zhōng)含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过(guò)饱,要做到营(yíng)养(yǎng)均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以(yǐ)达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有(yǒu)什(shén)么区(qū)别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等(děng)多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉(fěn)，再加水调制(zhì)成糊状，上(shàng)笼蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划成条状(zhuàng)而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉(fěn)是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比(bǐ)较营(yíng)养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面粉，氧化铁和稀盐酸反应现象及方程式，氧化铁和稀盐酸反应现象原因还有一些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之(zhī)后就(jiù)会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些肥胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身(shēn)体的免疫力，才可(kě)以(yǐ)预(yù)防(fáng)疾(jí)病的发生。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前(qián)先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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