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小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养头(tóu)发吗

　　白(bái)芝麻(má)是(shì)能够(gòu)养头发的。

　　吃白芝(zhī)麻(má)对头(tóu)发(fā)通常(cháng)是有必定优点的，平常能(néng)够(gòu)适量吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻的(de)一种，含有脂肪、蛋(dàn)白质、卵磷脂等养分物质，适(shì)量吃能够弥补头(tóu)发成(chéng)长所需的养分。白(bái)芝(zhī)麻可入肝、肾经，具有(yǒu)利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓(huǎn)解肝肾精(jīng)血缺少引起的须发早(zǎo)白、掉发有必定的效(xiào)果。

　　白芝麻中(zhōng)含(hán)有必定的油脂，具有润肠(cháng)通便的(de)效(xiào)果，可辅佐防治(zhì)晚年(nián)血亏削减引起的大便燥结(jié)。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食用白芝麻，避(bì)免导致病况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适量食用能(néng)够起(qǐ)到(dào)护发(fā)的效(xiào)果，可是过量食用，可能会导(dǎo)致内分泌(mì)紊乱，使头发(fā)的发质下(xià)降。

怎样(yàng)挑(tiāo)白(bái)芝(zhī)麻(má)好吃又香又(yòu)甜(tián)的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练(liàn)的白芝麻，色彩多为白黄色，并不是特(tè)别的白(bái)，而通过漂(piāo)白处理(lǐ)之后的白芝(zhī)麻就会变得特(tè)别皎(jiǎo)白。

　　2、小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔看芝麻的丰满度。

　　随机(jī)选择几粒芝麻调查，看芝(zhī)麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰满，形状(zhuàng)为虫(chóng)卵状(小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔zhuàng)，且两端(duān)大小不一，一头为圆(yuán)形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质(zhì)量好(hǎo)的白芝(zhī)麻闻(wén)起(qǐ)来有(yǒu)芝(zhī)麻特有的香味，但这种(zhǒng)香味(wèi)不是香油的滋味，而(ér)是一种淡淡的幽香。

怎么(me)选择(zé)白芝(zhī)麻的办法

　　选择白芝麻的(de)办法

　　　　1、找出一个断口(kǒu)的芝麻(má)，看(kàn)断口的部(bù)分的色彩，假如断口部分(fēn)是黑色(sè)，那就阐明是染(rǎn)色的;假如断口部分(fēn)是白色，那就阐明(míng)这种(zhǒng)芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾(jīn)上搓(cuō)弄不掉(diào)色(sè)的是真货，不然(rán)可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实的(de)芝麻吃(chī)起来不苦，反而有点细(xì)微的甜感，有芝(zhī)麻香味，不会有任(rèn)何异味;而染色的芝麻有种古怪的机油味，或者说有除了(le)芝麻香味之外的.不正常的滋味(wèi)，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血(xuè)明目、祛风润肠、生津(jīn)通(tōng)乳、益肝养发(fā)、强(qiáng)身体，抗衰老之(zhī)成效。

　　　　可(kě)用(yòng)于医治身体虚弱、头晕(yūn)耳(ěr)鸣、高血压、高血脂、咳(ké)嗽、身体虚弱、头发早白、贫血(xuè)萎黄(huáng)、津液缺少(shǎo)、大便燥结(jié)、乳少(shǎo)、尿血(xuè)等症。

　　　　一般人(rén)群均可(kě)食用

　　　　适(shì)合妇(fù)女产后乳汁缺(quē)少者(zhě)食用;适合身体虚弱、贫(pín)血、高脂血症、高血压病(bìng)、晚年哮(xiāo)喘、肺结(jié)核(hé)，以及(jí)荨(xún)麻疹，习惯性便(biàn)秘(mì)者食用;适合糖尿(niào)病(bìng)、血小板(bǎn)削减性紫瘴、缓慢神经(jīng)炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮以(yǐ)及出(chū)血性本质者(zhě)食(shí)用;

　　　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经(jīng)历，男人阳痿、遗(yí)精者忌食。

　　　　每天10~20克