自爱是什么意思如何做到自爱，女生不自爱是什么意思

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冰美式可以消水肿(zhǒng)吗

　　冰美式是可(kě)以消水肿(zhǒng)的。

　　喝冰美式(shì)可(kě)能会(huì)消水肿，起消肿作用的成分是其(qí)中(zhōng)所含(hán)的咖啡因。

　　冰(bīng)美(měi)式中含有咖(kā)啡因，咖啡因(yīn)主要来(lái)源于咖啡豆等物质，能兴奋大脑(nǎo)皮层，加速血(xuè)管的运动，促(cù)进身体的循环和(hé)新陈代谢，有助于排出体(tǐ)内滞留的水(shuǐ)分，从而消除水肿。

　　此外，冰美式所含的咖(kā)啡因也有兴奋(fèn)神经的作用。适量(liàng)饮用可以提神醒脑，刺激胃肠道分泌(mì)消化液，一定程(chéng)度上改善便(biàn)秘。此外，还(hái)可以在运动前喝(hē)冰(bīng)美式(shì)，有助于加速脂肪的消耗，从而(ér)有(yǒ自爱是什么意思如何做到自爱，女生不自爱是什么意思u)助于减肥。

冰(bīng)美式(shì)和热美式区别(bié)减肥

　　1、量的不同(tóng)。

　　冰(bīng)美式与热美式二者的(de)量是有区别(bié)的。

　　在美式制(zhì)作过程中，冰美式较(jiào)热美(měi)式添加更多冰块，产生(shēng)更(gèng)多的(de)水，由(yóu)此导致冰美式(shì)的咖啡含量低(dī)于热(rè)美式的(de)咖啡含量(liàng)。

　　但是(shì)单从二者的总体积来讲，是没有量(liàng)的差别的，主要区别在(zài)于不同店用(yòng)的杯子(zi)的容量。

　　2、冰的数量不同。

　　冰(bīng)美式因为快(kuài)速降温所以不(bù)会(huì)产生(shēng)酸味(wèi)，味道很清爽。

　　相比(bǐ)热(rè)美式，没(méi)有那么多花里(lǐ)胡哨的名字。

　　区别在于(yú)冰的(de)数量，包括去(qù)冰、少(shǎo)冰、多(duō)冰几种，而(ér)热美式(shì)是没有(yǒu)冰的。

　　3、口(kǒu)感(gǎn)不同。

　　相比冰美(měi)式的口感清(qīng)爽，热美式的口感相对更加的醇厚，而市面上推荐的比例(lì)基本(běn)在1：8左右，但是这个数值并不(bù)是适合(hé)所有的豆子的，甚(shèn)至1：6或者1：7或者1：4也(yě)不是不行。

冰美式(shì)和(hé)热美(měi)式哪(nǎ)个(gè)更减肥(féi)

　　冰美(měi)式和(hé)热美式都(dōu)有辅(fǔ)助减肥(féi)的效果。

　　相(xiāng)比来说热美(měi)式的效果会好(hǎo)点，但(dàn)差(chà)别不会太大(dà)，冰(bīng)美式口感更好，只(zhǐ)要(yào)美式(shì)不加奶和糖(táng)，是有减肥效果(guǒ)的(de)。

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