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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对(duì)人体的重(zhòng)要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性(xìng)奶(nǎi)牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来的(de)。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛奶也分有(yǒu)不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机(jī)盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认(rèn)为，浓(nóng)牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较(jiào)弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不(bù)良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一(yī)起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚(shèn)至(zhì)会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不(bù)能(néng)和(hé)稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实(shí)际上这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应(yīng)该(gāi)分(fēn)开食用(yòng)。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这样(yàng)可以为身体补充营养(yǎng)，其(qí)实(shí)这样(yàng)做是错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被(bèi)迫转化为热量消耗掉(diào)，这样实际(jì)上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个小时左右(yòu)喝(hē)牛(niú)奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能最大限(xiàn)度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃(chī)药(yào)的(de)时候，用(yòng)牛奶送服，这样做(zuò)会(huì)破坏药(yào)物(wù)中的有(yǒu)效成(chéng)分，起不(bù)到治疗(liáo)疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另(lìng)外(wài)，在(zài)煮牛奶的时候，也不要(yào)往(wǎng)里面(miàn)加(jiā)糖，否则会危害我们的(de)身体健(jiàn)康(kāng)，最好(hǎo)是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和(hé)牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时准确的近义词有哪些，准确的近义词是什么？候，一定要注(zhù)意不要(yào)喝茶一起饮(yǐn)用。