一公(gōng)里大(dà)概(gài)多(duō)少步？是1700步左(zuǒ)右(yòu)的(de)。关(guān)于(yú)一公里大概(gài)多少步以及微信运动一(yī)公里大概(gài)多少步，一公里大概要(yào)走(zǒu)几分钟(zhōng)，跑步一公(gōng)里大概多少步，成人(rén)一公里大概(gài)多少步，女生一(yī)公里大概多少步等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

一公里大概要走几分钟

　　一公里(lǐ)大概(gài)要走(zǒu)11-12分钟的。

　　通(tōng)常来说,1公里路需(xū)要走(zǒu)11-12分钟。正常成年人的(de)步速一般的是(shì)1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年人和小孩的(de)步行速度会稍慢一(yī)些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研(yán)究(jiū)结果发(fā)现(xiàn),走路速(sù)度(dù)每增(zēng)加0.1米/秒,死亡危(wēi)险就会下降12%。

一公里大概多少步(bù)

　　是1700步(bù)左(zuǒ)右的。

　　步行１公里不同(tóng)速度步数不同(tóng)，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千米的区别

　　公(gōng)里是由(yóu)市制(zhì)单位“里”的衍生的一个(gè)单位，就像公斤与斤是一样的，在本质上都是属于中国(guó)传统的单位，在日常生活中人们早已习惯用公里来表达距(jù)离的单位(wèi)，所(suǒ)以(yǐ)这就(jiù)是现(xiàn)在依旧有人使用该单位的(de)原(yuán)因。

　　千米俗称(chēng)公(gōng)里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月(yuè)的时候由法国科学家(jiā)组成的(de)特别委员会定制的标准，之后就一直延续下来(lái)，一公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸(cùn)）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫(háo)米(mǐ)（公厘）。

　　但是中(zhōng)国人一般用“里”用的多，很久以前就有着几里地的称呼，所以(yǐ)公(gōng)里逐渐取(qǔ)代千(qiān)米在国(guó)人心中传播开来，现在基本上(shàng)人们都是用公里来表(biǎo)示距离，但是1公里等于(yú)多少千(qiān)米呢？其(qí)实还是1千米，都(dōu)是可以(yǐ)相互进行(xíng)换算(suàn)的。

　　自1929年民国(guó)推行计量改革以来，一里就被特指为一(yī)市里，人们常说的初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法“几里地”就是根据这个计(jì)量单位(w初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法èi)来计(jì)算的，而一里地就(jiù)是(shì)500米，也就是1公里的(de)一半，所以现(xiàn)在人们再说一公里等(děng)于多少千米的时候就不要弄混了(le)，一公里就是一千(qiān)米，一(yī)里才是(shì)0.5千米。

散(sàn)步(bù)时(shí)做到三宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹如(rú)闲庭信步(bù)之态(tài)，才能(néng)周身(shēn)气血平和，百脉畅通(tōng)，是其他运动(dòng)所不及的(de)。

　　二(èr)宜：从容(róng)和缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐事烦身，要顺其自(zì)然，达(dá)到(dào)益智(zhì)养(yǎng)神。

　　三宜：循(xún)序渐(jiàn)初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法进(jìn)，量力(lì)而行，做(zuò)到形(xíng)动而不疲，否(fǒu)则容易伤身(shēn)体。

　　散(sàn)步的速度也有规定。

　　缓步是步(bù)频(pín)缓慢，步幅(fú)不大的步行，行走稳健，每分钟约(yuē)６０～７０步(bù)，适合于老年体弱者。

　　快步(bù)是步频(pín)稍(shāo)快，步(bù)幅也不(bù)太大(dà)的步行，每分钟约１２０步左(zuǒ)右，这种散步比较轻快，可振奋精(jīng)神(shén)，兴奋大脑，能使腿肌(jī)增加力量。

　　还有一种比较自由的逍遥步，时快(kuài)时慢，且走且停，行(xíng)走(zǒu)一(yī)段路程(chéng)后可以休息(xī)，继而再(zài)走(zǒu)。

　　步行方(fāng)法还有(yǒu)很(hěn)多(duō)。

　　不(bù)管是(shì)那种形式的步(bù)行，犹(yóu)如文(wén)化艺术一样，没(méi)有一成不变(biàn)的固(gù)定模式。

　　即(jí)便是同一个人，身体状况和兴趣爱(ài)好也常有变(biàn)化，因此，凡事(shì)随缘(yuán)皆有味。

　　这个(gè)缘在步行中说来就是有恒(héng)：持(chí)之以恒；有序：循(xún)序(xù)渐进；有(yǒu)度：适度(dù)运动。

一公里大概多少步

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人每(měi)走一步约(yuē)在0.6到(dào)0.4米之间，1公里(lǐ)等于(yú)1000米，走一公里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走路姿(zī)势应该是抬头(tóu)挺胸(xiōng)，目要平视，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍向(xiàng)前(qián)移(yí)；上肢与下肢配合(hé)协调，步伐适中，两(liǎng)脚落(luò)地有节(jié)奏感。

　　步(bù)行做(zuò)到三宜

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信步(bù)之态(tài)，才能(néng)周身气血平和，百脉畅通，是其他(tā)运动所不及(jí)的。

　　二宜：从容(róng)和(hé)缓，不宜匆(cōng)忙，更(gèng)不能琐事(shì)烦身，要顺(shùn)其自然，达到益智养神。

　　三(sān)宜(yí)：循序渐进(jìn)，量力(lì)而行，做(zuò)到(dào)形动而不疲，否则(zé)容易(yì)伤(shāng)身体(tǐ)。

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