烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹果(guǒ)用(yòng)盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增加了(le)9倍(bèi)。果(guǒ)胶(jiāo)中抑(yì)制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随(suí)之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能释(shì)放出(chū)浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物(wù)质之后能调整(z清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢hěng)情(qíng)绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可(kě)以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化(huà)吸收(shōu)营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的(de)果胶(jiāo)，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化物质含量(liàng)会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物(wù)质清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢，具有止泻和通便的双(shu清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢āng)重作用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅具(jù)有吸收细菌(jūn)和毒素(sù)的(de)作用(yòng)，而且还(hái)有收敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的的农药残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜欢(huān)有皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将切好的(de)薄片放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果片要切多(duō)薄呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已经预热好的(de)烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个(gè)一(yī)起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但(dàn)味道是(shì)酸(suān)酸甜甜的(de)。

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