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巧克力可以提神醒(xǐng)脑吗

　　巧(qiǎo)克力(lì)是可以提神醒脑(nǎo)的。

　　吃巧克力可以提神，同时还可以起到补充人体(tǐ)所需能量，对人体健(jiàn)康比较有利。但也需要严格控制好量，避免身体(tǐ)出现肥胖，同时(shí)也不会(huì)影响到正常(cháng)睡(shuì)眠质(zhì)量。

　　巧(qiǎo)克力属于一种比较常(cháng)见(jiàn)的高热量食物，其中的营养成分比(bǐ)较丰富，不仅含有丰富碳水化合物(wù)、蛋白质、脂(zhī)肪等成分，同时含有多(duō)种微量元素成分(fēn)，

　　比(bǐ)如钾、镁(měi)、钙、磷、铁、锌、铜等，这些成(chéng)分都属于人体必需(xū)营养物质，可以起到补充人体所需营(yíng)养，也可以提高(gāo)身(shēn)体抵(dǐ)抗力(lì)免疫力，对人体健康(kāng)比较有利(lì)。但(dàn)是由于(yú)巧(qiǎo)克(kè)力中具(jù)有一定咖(kā)啡因成分，

　　尤其是黑巧克力，其(qí)中的咖啡因成分(fēn)比较(jiào)丰富(fù)，可(kě)以(yǐ)起到提升中枢神(shén)经(jīng)兴奋效果，可以暂时(shí)驱走睡意并(bìng)恢复精力，达到提神(shén)作用(yòng)。

　　提神除了通过吃巧克力方式改善外，还可(kě)以通过饮用咖啡、茶类(lèi)饮品、碳酸饮料等(děng)方式调理(lǐ)改善。

　　主要是因为这些食物(wù)中都含有咖(kā)啡因成分，可以达到有效提神效(xiào)果。但也需(xū)要注意适量食用，尤其(qí)是巧克(kè)力，避免由于一次性(xìng)食用过(guò)多，导(dǎo)致身体肥(féi)胖情况出现，或者影响到正常(cháng)睡眠(mián)质量。

衣服(fú)弄了巧(qiǎo)克力怎(zěn)么洗

　　1、如(rú)果还(hái)未凝固，可以(yǐ)先(xiān)用(yòng)纸(zhǐ)巾(jīn)将表面的巧克力擦去，凝(níng)固后尽可能轻轻刮去(qù)表面(miàn)的巧克力(lì)。