魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较低的食(shí)物，而且特别适合在(zài)减脂(zhī)的(de)时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋(yù)吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的(de)热(rè)量一般(bān)是(shì)多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了

魔芋为什么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化这种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不但不(bù)能被(bèi)我们(men)消化(huà)，还能(néng)吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中就有七(qī)大卡(kǎ)左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的(de)葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食(shí)物，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为(wèi)人(rén)体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够有效的调(diào)节体内狼籍和狼藉哪个正确，狼籍与狼藉到底怎么区别(nèi)的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但是减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔(ěr)当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃(chī)，否则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及(jí)多(duō)种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔(mó)芋(yù)、花(huā)魔芋品(pǐn)种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu狼籍和狼藉哪个正确，狼籍与狼藉到底怎么区别)的特别的(de)气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做(zuò)到很轻微，但(dàn)还是(shì)会(huì)有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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