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表示第一的词语四字，古代表示第一的词语魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋(yù)是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔(mó)芋是(shì)公认热(rè)量比(bǐ)较低(dī)的(de)食物(wù)，而且特别适合在减脂的(de)时候吃(chī)，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有(yǒu)的(de)葡甘露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度高，可以填(tián)充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还是(sh表示第一的词语四字，古代表示第一的词语表示第一的词语四字，古代表示第一的词语ì)含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的(de)蠕动，还可(kě)以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的(de)目的，并且还能降血压(yā)、降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够(gòu)有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不(bù)能够多吃(chī)，否则会腹(fù)胀或者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三(sān)个(gè)小时以上才可以(yǐ)食用。