但是如果(guǒ)不能很(hěn)好地把握其(qí)锻炼的方法(fǎ)和要(yào)领(lǐng)，就很(hěn)难达到应(yīng)有的(de)健身效果，甚至还(hái)可能产生一定的副作用。因此，如(rú)果选(xuǎn)择(zé)长走锻炼(liàn)身体，方(fāng)法一定要正(zhèng)确。

5公里是(shì)多少米

　　是5000米(mǐ)的。

　　五公里是5000米(mǐ)，正(zhèng)常慢跑速度控制在(zài)100~150米/分钟(zhōng)，那么跑5公里，所需的时间(jiān)大概在25~33分钟(zhōng)。

　　快跑的速(sù)度大约在(zài)200米/分钟(zhōng)，那么跑5公里则需(xū)要(yào)大概25分钟(zhōng)。

　　跑步的最佳(jiā)时间是上午9点到10点和下午4点到6点。

　　前者时空气清新，体内肾(shèn)上腺皮质激(jī)素水平达(dá)峰值。

　　而根据生物钟，约4点到6点身体的适应能力(lì)及体力的调动发挥最佳。

　　跑(pǎo)步看似简单，但(dàn)也要根据自身身体素质合理安排。

　　相对(duì)于脚踝，膝关节在身体跑动起来时承受的压(yā)力更大，更易(yì)受伤(shāng)。

　　如(rú)果体重过胖(pàng)，可以用快(kuài)走代替(tì)跑步，将运动(dòng)对膝关节的损伤降到最低。

　　哪怕是(shì)正常速度的(de)散步，只要持续45分(fēn)钟以(yǐ)上(shàng)，也(yě)能(néng)起到锻炼身(shēn)体和(hé)消(xiāo)耗脂肪的(de)功(gōng)用。

　　千米俗(sú)称公里，英文用(yòng)km（kilometer）表示(shì)。

　　长度单位通常(cháng)用于(yú)衡(héng)量两地(dì)之间的距离。

　　是一个国际标准长度计量单位,符号 km千(qiān)米、Km和公(gōng)里之间的换(huàn)算(suàn)关系都是1:1 也(yě)就是说1千(qiān)米=1Km=1公里。

5公里(lǐ)是多少米

　　1公里=1千米，1千米(mǐ)=1000米，所以(yǐ)5公里=5000米

长(zhǎng)度：

　　长度是(shì)一维空间(jiān)的(de)度(dù)量，为点到(dào)点的距(jù)离。

　　通常(cháng)在量度二维空(kōng)间中(zhōng)量度线段(duàn)边长时(遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用shí)，称呼长度数值较大的为长，不比其值大或者在侧边的为(wèi)宽。

　　所以宽度其实也是长度(dù)量度的一种，故此在三维空(kōng)间中量度垂直长度的高(gāo)都是(shì)。

　　长度的测量是最基本的测(cè)量，最常用的工具(jù)是刻度尺。

　　长度(dù)的(de)单(dān)位换算时，小单位变大单(dān)位用乘法，大单位(wèi)换(huàn)小单(dān)位(wèi)用(yòng)除法。

公里(lǐ)的(de)历史(shǐ)介绍(shào)

　　中国(guó)汉语历史(shǐ)中(zhōng)，通常使(shǐ)用公里。

　　因为中华民间地区普遍使(shǐ)用传统单位的习惯，类似(shì)的情况(kuàng)还有：米俗(sú)称公尺、厘米俗称公分、毫米俗(sú)称公厘(lí)。

　　并(bìng)且在(zài)中(zhōng)华(huá)文化(huà)中，关于的读数的语言(yán)上(shàng)基本上(shàng)保持了以万作为基准，即(jí)中华文化中人们习惯使(shǐ)用十进制读数法，采用四位(wèi)分(fēn)级(jí)的(de)法则，即从(cóng)个位起，每(měi)四个计数(shù)单位(wèi)作(zuò)为一(yī)级(jí)，例如：个位、十位(wèi)、百位、千位称为个级；万位、十万位、百万位、千万位(wèi)称为万(wàn)级；亿位、十亿(yì)位、百(bǎi)亿位、千亿位称为亿(yì)级(jí)。

　　国际(jì)上许多国家没有万这个(gè)名称，因此，他们读数的原(yuán)则不是四位(wèi)分级，而是三(sān)位分节(jié)，中国在写数时，也(yě)采用(yòng)三位分(fēn)节(jié)的方法(fǎ)，但(dàn)在读数时，保持了以万(wàn)作为基准的表(biǎo)达语法，而(ér)千米(mǐ)的说法则是迎合西(xī)方(fāng)以千(qiān)为基准，即(jí)每三(sān)个(gè)十幂数量级分隔(gé)一次的表达方法(fǎ)。

　　各(gè)地的常用(yòng)别(bié)名(míng)：中国大陆是(shì)千米或公里(lǐ)；台湾是公里；港澳是公里；马来西(xī)亚是(shì)公里；日本是(shì)千米或_。

5公里等于(yú)多少(shǎo)米 5公里是多远

　　1、5公里是5000米。

　　 2、标准(zhǔn)的操场是400米，5公里(lǐ)即是人围着标准的操(cāo)场跑(pǎo)12.5圈。

　　平常人走一步约0.72米(mǐ)，那么5公里就是一(yī)个人走了6945步(bù)，可以(yǐ)从(cóng)家门口出发，向着一个方向走6945步，就可以知道5公里(lǐ)的概念了。

　　 3、公里一般指千米(mǐ)，是指长度单(dān)位，英(yīng)文用(yòng)km表示。

　　1公里=1000米，即1千米。

　　1千米=1000米(mǐ)=10000分米=100000厘(lí)米。

　　5公里是多少里

　　10里的(de)。

　　因为一公里等于二里，所以五公里等于十里。

　　公里是指(zhǐ)一种常用的长度计量单位，是(shì)千米(mǐ)的(de)俗称，缩(suō)写(xi遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用ě)为km，1公里(千米)等于1000米，用于衡(héng)量两地之间的距离。

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