烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成(chéng)，此时果胶的(de)分子量变少，活性比生苹(píng)果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的作(zuò)用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃(chī杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪)烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹(píng)果在烤熟后还(hái)能释放(fàng)出(chū)浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种香(杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪xiāng)味和营(yíng)养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也可以(yǐ)让逻(luó)辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由(yóu)于烤(kǎo)苹(píng)果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带有的(de)果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血(xuè)液粘(zhān)稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有助于降低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的(de)自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹(píng)果加热后(hòu)，其中的(de)果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而(ér)且(qiě)还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(z杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪ěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的农(nóng)药(yào)残留物(wù)。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的(de)直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片(piàn)啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放(fàng)一点(diǎn)盐和两片柠(níng)檬(预防(fáng)苹果氧(yǎng)化后变色(sè))将(jiāng)切好(hǎo)的(de)薄片放(fàng)入(rù)水中浸泡(pào)，至(zhì)于苹果(guǒ)片要(yào)切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热(rè)风(fēng)循环也行(xíng))温(wēn)度(dù)100度，时(shí)间(jiān)：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个(gè)烤(kǎo)网几(jǐ)个一起烤就(jiù)没有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉(lú)也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变(biàn)硬，超(chāo)级(jí)像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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