烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的(de)农(nóng)药残留(liú)物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加了(le)9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等(děng)功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸(xī)收(shōu)丰富的(de)营养元(yuán)素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后(hòu)还能释放出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味(wèi)。身体在摄入这种香味和营(yíng)养(yǎng)主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神(shén)助(zhù)眠(mián)，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气，还能让身(shēn)体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶(róng)液钾、钠的均衡，故(gù)能(néng)防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹果中(zhōng)带有的(de)果胶(jiāo)，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩张，减少血(xuè)液(yè)粘稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高血压的(de)关键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于(yú)降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂(zhī)，清(qīng)除体内多余(yú)的(de)自由(yóu)基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维(wéi)等(děng)特(tè)殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后(hòu)，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白(bái)开水，放一点盐和两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至(zhì)于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预热(rè)好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(guǎn)(或者上下管热风循(xún)环也(yě)行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个(gè)多左右，最(zuì)好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一(yī)点软。

　　过后就(jiù)会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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