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顺(shùn)产后宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步(bù)恢复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子(zi)宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到(dào)医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复的过程(chéng)，不必(bì)太过担(dān)心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话(huà)当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以(姐弟恋一般谁会更粘人，姐弟恋一般谁会更粘人一些yǐ)俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足(zú)姐弟恋一般谁会更粘人，姐弟恋一般谁会更粘人一些，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不(bù)可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自(zì)己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的(de)宫缩(suō)是一样的(de)，都(dōu)是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩(hái)子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时(shí)产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛(tòng)就(jiù)像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃部进行平行(xíng)时(shí)，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不(bù)多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可(kě)以用手(shǒu)搓热(rè)然后(hòu)对子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关(guān)心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩(mó)擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一(yī)些益(yì)母草给(gěi)产妇(fù)服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。