酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部进行力(lì)度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按(àn)摩的重要(yào)穴道，你可(kě)以用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝(sī)后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可(kě)起到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒(jiǔ)之后(hòu)，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以使你快速(sù)入(rù)睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如(rú)果对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就会(huì)导(dǎo)致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物(wù)质极易(yì)诱发(fā)头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高血压的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这些物质(zhì)本身(shēn)就是(shì)致(zhì)痛(tòng)物(wù)质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油(yóu)也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一(yī)点(diǎn)保护(hù)措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可(kě)以(yǐ)使(shǐ)乙(yǐ)醇(chún)在(zài)体内吸收时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可(kě)以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促(cù)1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水进肝(gān)脏的(de)功能(néng)发挥(huī)着重要的(de)作用。

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