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enjoy可数吗，joy可不可数顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼(téng)痛(tòng)会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小。

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　　子宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的变(biàn)化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫在(zài)恢(huī)复的过程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动(dòng)，出(chū)现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的(de)话当女性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次，每次(cì)大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外(wài)哺(bǔ)乳(rǔ)的(de)女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡(shuì)眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三(sān)天就(jiù)可(kě)以(yǐ)下床走动了(le)，可以简单(dān)活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇(fù)也(yě)要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身体，可(kě)以选择(zé)做做(zuò)操或(huò)者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩(suō)是(shì)一样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个(gè)女性生孩(hái)子(zi)都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，enjoy可数吗，joy可不可数而且(qiě)腹部也(yě)还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了(le)原先的状态，每(měi)天只(zhǐ)供(gōng)会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复到(dào)了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一般(bān)就(jiù)需要家(jiā)人(rén)的关心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在(zài)肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时做(zuò)子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以促(cù)进(jìn)恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要(yào)按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了。