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　　一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

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一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　是鸡腿的重(zhòng)量，主要(yào)看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右的。

　　鸡腿是(shì)所(suǒ)有鸡(jī)的部位当中最受人类欢迎的一部(bù)分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而且肉(ròu)质比较(jiào)细化(huà)。

　　很(hěn)多人在制作料理的(de)时候会(huì)专(zhuān)门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡，因此可使(shǐ)用于各种料理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在肉之中，可以(yǐ)说是蛋白(bái)质(zhì)最高(gāo)的肉类之一(yī)，是(shì)属于高(gāo)蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量(liàng)颇(pǒ)多(duō)，因(yīn)此(cǐ)可弥补牛(niú)及猪(zhū)肉的(de)不(bù)足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其(qí)他肉类(lèi)的(de)维生素A含量多(duō)，而在量方面虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但(dàn)和(hé)牛肉和猪肉相比，其维生(shēng)素(sù)A的含量(liàng)却(què)高出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的(de)部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬(yìng)，连(lián)皮一(yī)起(qǐ)摄取时(shí)，脂(zhī)肪的含量(liàng)较(jiào)多，也是(含盐率怎么求公式，含盐率怎么求百分比shì)在整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分含量最多(duō)的一(yī)部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量比例较(jiào)高，种类多，而且消化率(lǜ)高，很容易(yì)被人体吸(xī)收利用，有增强体力(lì)、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体(tǐ)生长发育有重要作用(yòng)的(de)磷脂类，是中国人膳食(shí)结构中脂肪和磷(含盐率怎么求公式，含盐率怎么求百分比lín)脂的重要(yào)来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒怕(pà)冷、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱等有很好(hǎo)的食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功效。