魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低(dī)的食物，而且(qiě)特(tè)别适(shì)合在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热(rè)量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚(jù)糖(táng)的(de)成(chéng意映卿卿如晤什么意思，意映卿卿如晤读音)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所(suǒ)以它不但不能(néng)被(bèi)我(wǒ)们(men)消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的(de)典型(xíng)的食(shí)物，一(yī)般每100克魔(mó)芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食(shí)物，适量吃会(huì)有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能(néng)够有效的(de)调(diào)节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时(shí)也(yě)只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三(sān)个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒(xī)等矿物质元素，还(hái)含有(yǒu)人(rén)类(lèi)所需(xū)要(yào)的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一(yī)些种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖(táng)，尤其是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对(duì)一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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