烤苹果怎么北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药(yào)残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的(de)营养元素磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还(hái)能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入(rù)这种香味(wèi)和营(yíng)养物质之后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心烦的心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持(chí)体(tǐ)内(nèi)电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还(hái)能(néng)促进(jìn)毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯是(shì)烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的(de)多酚(fēn)类天然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残(cán)留物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后变色)将(jiāng)切好(hǎo)的(de)薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预(yù)热好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热(rè)风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个(gè)一(yī)起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸(suān)甜(tián)甜(tián)的。

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