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　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少千焦(jiāo)，一个(gè)鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)卡路里，一百克鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识答案：

一个鹅(é)蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在8绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思0克左右(yòu)。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大，但营(yíng)养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很大，味道(dào)有(yǒu)些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生素及矿(kuàng)物质，但质地(dì)较粗(cū)糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时(shí)，你(nǐ)可以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加(jiā)入适量清水、少(shǎo)量(liàng)食(shí)用盐和适量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接(jiē)把(bǎ)蛋(dàn)液(yè)放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了(le)，然(rán)后把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的吃(chī)方式(shì)。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以(yǐ)根据自己(jǐ)的需(xū)要混合适量的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油(yóu)加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味(wèi)，然后就可(kě)以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用，味道(dào)特(tè)别(bié)好(hǎo)。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗(xǐ)干净，晾干，用白(bá绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思i)酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该直接放在一(yī)个可以密封(fēng)的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其(qí)中(zhōng)一(yī)半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主要(yào)含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含(hán)量较多，很容易被人体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄素，对(duì)人视力也有很(hěn)好(hǎo)补益作用。