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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫一步(bù)步恢(huī)复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会(huì)进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白(bái)发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成(chéng)子(zi)宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二(èr)十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当(dāng)女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安(ān)心休养，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后三天就(jiù)可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要注意锻炼自(zì)己的身体，可以(yǐ)选择(zé)做(zuò)做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进(jìn)行子(zi)宫复原(yuán)，所以都(dōu)会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉(jué)别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在(zài)产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又(yòu)要(yào)生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达(dá)到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就恢复到了(le)原来(lái)的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩(suō)

　　促(cù)进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)宝(bǎo)宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫(gōng)的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需(xū)要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医(yī)生会开一(yī)些益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)了。