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三大改造的内容和意义，简述三大改造的内容一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近日，有网友在微博发起了话题“#刘畊(gēng)宏了一(yī)年的(de)变化”，分(fēn)享自己坚持(chí)和刘(liú)畊宏一起锻炼一年(nián)以来的种(zhǒng)种变化(huà)。

　　一(yī)年了，那(nà)些“刘畊(gēng)宏女孩”怎么样了？

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　而(ér)刘畊宏(hóng)本人也在该话题下发(fā)文感谢自己的粉丝，他对粉丝(sī)喊话称，“畊练一周年，你们都发生了很(hěn)大的改(gǎi)变，这个改变不是只有体重的变化，而是看到你们开始喜欢吃健(jiàn)康(kāng)无(wú)添加的食物了、和家(jiā)人一起跳操关系变好了、和老(lǎo)公(gōng)有(yǒu)共同(tóng)话题(tí)了、睡(shuì)眠改(gǎi)善了、看(kàn)待事的物角度更积极更正面了…..等等(děng)，这些都是我们在直播时一直在传递的能量，我(wǒ)相信你(nǐ)们都接收到了！”？

　　去年(nián)，刘畊宏突(tū)然走红，创下了一周(zhōu)涨粉超(chāo)千万的(de)“神话”。当时，非常多的(de)网友化身(shēn)“刘畊宏(hóng)男(nán)孩、刘畊宏(hóng)女(nǚ)孩”，每天(tiān)坚持观看他的直播(bō)健身(shēn)。

　　那么，一年以来，这些男(nán)孩女孩们，都有(yǒu)什么(me)变化呢？

　　变化非常大

　　有非(fēi)常多(duō)的网友(yǒu)涌(yǒng)入该话题，分(fēn)享自己锻炼一年以来的身心变化(huà)，仅(jǐn)今日话题阅(yuè)读量就达到1000万多，参与(yǔ)讨论者(zhě)400余人。

　　而且这个话题俨然成为(wèi)网友们(men)“秀好身(shēn)材”的(de)聚集地，从网友们分享的内容来(lái)看，跟着刘畊宏锻(duàn)炼一年以来，变化当(dāng)然是非常大的。

　　首先，自然是体重、外观的变化。

　　一年(nián)了，那些“刘畊宏女孩”怎(zěn)么(me)样了？

　　很多(duō)网友称，坚持和刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼一年下来，确(què)实达(dá)到了(le)减肥的效果，根据大家的分享(xiǎng)内容，瘦个二、三(sān)十斤不成问题；

　　其(qí)次(cì)，即(jí)使体重没变(biàn)，但身体素质、心理状态(tài)都(dōu)是肉眼(yǎn)可见的变好。

　　一年(nián)了，那些(xiē)“刘畊宏女(nǚ)孩”怎么样了？

　　还(hái)有(yǒu)很(hěn)多网友表示，这一年以(yǐ)来(lái)，虽然体重变化不大，但是能(néng)够明显(xiǎn)感受到(dào)身体(tǐ)变(biàn)得越来(lái)越好，而且心情也(yě)随之更加开朗自信，整个人越(yuè)来越棒。

　　还有的网友(yǒu)称自己压力很大，每天心神不宁(níng)，但自(zì)从跟(gēn)着刘畊宏锻炼后，感受(shòu)到运动的快乐，心情(qíng)也好(hǎo)很多(duō)。

　　当然，锻(duàn)炼是件需要持之(zhī)以恒的事(shì)，也有部分网友称虽然自己一(yī)直有坚持和刘畊宏锻炼，但因为自己没(méi)控制好饮(yǐn)食(shí)，体重没变化，但身体素(sù)质的确好了(le)不少(shǎo)。

　　一年了，那(nà)些“刘畊宏女孩”怎么(me)样了？

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了(le)？

　　这类分享内容非常(cháng)多，除了(le)微博，其他(tā)社交平(píng)台中(zhōng)也有很多(duō)网友表示自从跟着(zhe)刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼以(yǐ)来，不仅瘦了，而且身体素(sù)质(zhì)好了非常多，一些曾经患有(yǒu)的小毛(máo)病(bìng)都(dōu)好了，身体状态非常棒。

　　今天，笔者着(zhe)实被无数“刘畊宏男孩、女孩们”深深感(gǎn)动，从他(tā)们(men)身上可以明显感受到(dào)自信、快乐的(de)美，刘畊宏的(de)健身(shēn)操带来了不仅是身心健康，更是一种积极向(xiàng)上的生活态(tài)度。

　　既(jì)然粉(fěn)丝们变化这么(me)大，刘(liú)畊宏本人(rén)这一年来又有什么(me)动态呢？

　　刘畊(gēng)宏(hóng)变了吗？

　　一年(nián)过去了，刘畊宏自己有什么变化

　　目前(qián)，刘畊宏抖音粉丝已经达到6900多(duō)万，此外，他(tā)也在微博、小红书、快手等社交平台上经营个人账(zhàng)号，分享自(zì)己生(shēng)活、健身等内容。其中，刘畊(gēng)宏微博粉丝400余(yú)万、快手粉丝430余万、小红(hóng)书粉丝为669万，粗略计算(suàn)，刘畊宏全(quán)网粉丝量已经超过8000万。

　　一(yī)年前4月20日前后(hòu)，刘畊宏抖(dǒu)音粉丝仅(jǐn)为1800余万。不过目前刘(liú)畊宏(hóng)已经早过了涨(zhǎng)粉期(qī)，其粉丝量增(zēng)长趋(qū)于稳定(dìng)。

　　一年了，那些“刘畊宏(hóng)女(nǚ)孩(hái)”怎么样了？

　　以(yǐ)抖(dǒu)音(yīn)平台为例(lì)，根据蝉(chán)妈妈(mā)数据显示，过去90天(tiān)中(zhōng)，刘畊(gēng)宏粉(fěn)丝总量增长较为平缓，不再有(yǒu)曾经一夜(yè)暴涨数百万粉丝(sī)的情况。

　　当然(rán)，刘畊宏已然成(chéng)为健(jiàn)身区妥妥的头部博主。

　　一年了，那些“刘畊(gēng)宏女孩”怎(zěn)么样(yàng)了(le)？

　　这一年来，刘畊(gēng)宏(hóng)在自己对“主营业务(wù)”健身(shēn)操(cāo)方面从未懈(xiè)怠，基本保持平(píng)均每周开播(bō)三次的频(pín)率(lǜ)直播。

　　同时，虽然已经过去一年，但刘畊宏直(zhí)播的(de)观看量数据热(rè)度未(wèi)退。蝉妈(mā)妈(mā)数据显示(shì)，过去90天以来，刘(liú)畊宏(hóng)直播34次，场均(jūn)观看人次达到605.3万次(cì)，累计观看人次(cì)达到2.06亿人(rén)次。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　同时，这些直(zhí)播中，平均(jūn)人气峰(fēng)值也都(dōu)在(zài)10万以上。

三大改造的内容和意义，简述三大改造的内容　　但(dàn)过去一年，刘(liú)畊宏也(yě)并非一成不变的(de)带大(dà)家跳操，他还会整(zhěng)很多“花活”。

　　最(zuì)近，刘(liú)畊宏开(kāi)始在直播(bō)中玩起了(le)CosPlay。他和妻子会打扮成(chéng)各种动漫(màn)人物，教(jiào)大家跳操，场面(miàn)非常搞笑，但也让(ràng)运动这种比较枯燥的事情多了一分乐趣。

　　比(bǐ)如，让妻子打扮成“小丸(wán)子”，一边唱歌一边跳(tiào)操；

　　或者喊上(shàng)朋友一起(qǐ)打扮成葫芦娃，带(dài)大(dà)家(jiā)跳操……

　　还(hái)有(yǒu)电影《玩具总(zǒng)动(dòng)员(yuán)》中的(de)牛仔形象；

　　此(cǐ)外，刘畊宏也不仅只局限于在(zài)家直播跳操(cāo)，也会到户外(wài)，在“众目睽睽”下直(zhí)播带大(dà)家跳操……

　　总而言之，刘畊宏的直播方式越来越(yuè)丰富，场面也非(fēi)常欢快，想必也会吸引(yǐn)很多粉丝加入(rù)锻炼大军。

　　去年刚走红时，刘畊宏(hóng)曾表示不(bù)急于带货。而一年过(guò)后(hòu)，直播带货也(yě)成为刘畊宏变现的主要方式。不过(guò)，刘(liú)畊宏直播带货是(shì)以小号“刘畊宏肥油咔(kā)咔掉”进行，该账号(hào)目前拥有粉丝(sī)1300余(yú)万，而(ér)其近七(qī)千万粉丝的大号(hào)则没有带货记录。

　　一(yī)年了，那些“刘畊宏女孩”怎(zěn)么样(yàng)了(le)？