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　　一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克是鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的(de)大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克以及一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一个鸡(jī)腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎(hū)等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的生活(huó)小知识：

一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克

　　是鸡腿的(de)重量，主要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克(kè)，大(dà)的鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)的。

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)所(suǒ)有鸡的部位当(dāng)中最受人类欢迎的一(yī)部分(fēn)，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细化(huà)。

　　很多人在制作料(liào)理的(de)时候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不(bù)会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要看鸡(jī)的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一(yī)般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味(wèi)鲜美(měi)，由于(yú)其味较淡(dàn)，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白(bái)质(zhì)的(de)含(hán)量颇多(duō)，在肉之中(zhōng)，可(kě)以(yǐ)说是蛋白(bái)质最高的肉类(lèi)之一，是属于(yú)高(gāo)蛋白低(dī)脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基(jī)酸的含量颇多，因此可弥(mí)补牛及猪肉的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其(qí)他肉类(lèi)的维生素A含(hán)量多(duō)，而在量(liàng)方(fāng)面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛(niú)肉和(hé)猪肉(ròu)相比，其(qí)维生素A的含量(liàng)却高出(chū)许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部位，及腿根一(yī)带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多，也是在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋白质的含量比例较(jiào)高，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有(yǒu)增(zēng)强体力、强壮身(shēn)体(tǐ)的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发育有重要(yào)作用的磷脂类，是中国人(rén)膳食结构中脂肪和(hé)磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月(yuè)经(jīng)不调、贫血(xuè)、虚弱等有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡(jī)腿的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)很丰(fēng)富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉的蛋白质最高了，而且鸡肉(ròu)还是低(dī)脂(zhī)肪的(de)食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃(chī)的时候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益气，有补虚损的功效(xiào)，特(tè)别适合宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来的意思是什么，宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒全诗亚健(jiàn)康的人们食(shí)用，而且对月经不调(diào)、产(chǎn)后奶(nǎi)少、水肿等现象(xiàng)有(yǒu)改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人(rén)体消化，所以也提高了人体(tǐ)对鸡(jī)肉的(de)吸收率，从(cóng)而可以将鸡肉的营养价值最大化(huà)吸(xī)收，起到强身健(jiàn)体(tǐ)的作用(yòng)。

　　4、补肾(shèn)强精(jīng)。

　　多吃(chī)鸡腿肉(ròu)，可以(yǐ)对因为肾精(jīng)不足而引起(qǐ)的小便次数多(duō)、耳聋、少精、精(jīng)冷等(děng)症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉(ròu)具(jù)有(yǒu)一定(dìng)的解毒作用(yòng)，而且(qiě)它的(de)抗氧化效果也非常好(hǎo)，有(yǒu)助于改善心脑功能，而且(qiě)还能促进儿童的(de)智(zhì)力发育。