宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全部剪辑降噪处(chù)理后(hòu)上传的，达(dá)到的(de)效果就是，当你点击播(bō)放就能直接(jiē)进入你需要(yào)的部分内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质量更优(yōu)，但(dàn)由于处理后(hòu)的视频(pín)太大，上(shàng)传太费时间。为(wèi)降低(dī)劳动强度(dù)，后期视(shì)频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降(jiàng)噪(zào)处理(lǐ)，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉经络反应，是指人(rén)体通过(guò)视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺(cì)激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等不(bù)同(tóng)发声技巧(qiǎo)等(děng)多种(zhǒng)特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用(yòng)假音以及混音可以有效的避免(miǎn)声(shēng)音中(zhōng)较多的基频(pín)部分，使得(dé)语言能量(liàn二氧化氮溶于水吗 二氧化氮能完全溶于水吗g)集中在纤细空(kōng)灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员(yuán)提(tí)出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进(jìn)入(rù)了(le)大(dà)众的视野(yě)。在这(zhè)条视(shì)频里翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉(jué)经(jīng)络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的情(qíng)感(gǎn)是不同的，大部分听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚至会有类似电流经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人(rén)的经历是密切(qiè)相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的(de)ASMR，你也需要(yào)一个好的设备(bèi)。相比于直接(jiē)外放(fàng)的效果，使(shǐ)用耳(ěr)机来(lái)听这些音视(shì)频(pín)则是更好的选择。市(shì)面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其(qí)实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层次感(gǎn)丰富的(de)耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪(zào)的(de)功能就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入(rù)睡难的(de)二氧化氮溶于水吗 二氧化氮能完全溶于水吗烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵得(dé)到片刻放(fàng)松吧。

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