怎么(me)挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色(sè)的。关于怎么(me)挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃以(yǐ)及怎么挑甜的(de)老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜(guā)呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜衣服奶茶渍怎么去除 干了的奶茶渍能洗掉吗e='color: #ff0000; line-height: 24px;'>衣服奶茶渍怎么去除 干了的奶茶渍能洗掉吗视频，老南瓜怎(zěn)么挑(tiāo)选(xuǎn)才(cái)甜，老南(nán)瓜甜(tián)吗等问题，农商网(wǎng)将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活知(zhī)识：

老(lǎo)南(nán)瓜可(kě)以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜可(kě)以生(shēng)吃，南(nán)瓜中含有丰(fēng)富的胡(hú)萝卜素(sù)、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶(jiāo)等营养物质(zhì)，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可以较(jiào)好(hǎo)的保(bǎo)存其(qí)营养价值(zhí)，但(dàn)建(jiàn)议(yì)控制摄入量，以免造成胃肠道(dào)不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅(fǔ)助作(zuò)用(yòng)。

怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜(tián)的老(lǎo)南(nán)瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜(yán)色橙色(sè)的，成熟的好，口(kǒu)感(gǎn)就好;还有一种京(jīng)绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北京的品种，挑(tiāo)选要(yào)找颜(yán)色深绿(lǜ)的、所以，什(shén)么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜是(shì)圆的(de)，带有条纹(wén)的；有的是长的，带有(yǒu)斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜(guā)，在挑(tiāo)选的时候(hòu)，要找形(xíng)状完整的(de)，有(yǒu)凸起或斑点(diǎn)的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜(guā)抵制虫害，保护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买时要(yào)找老(lǎo)南(nán)瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那(nà)就是老南瓜(guā)；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南瓜(guā)时，可将南(nán)瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那(nà)么好了(le)。

如何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从(cóng)外(wài)皮颜(yán)色上来说，金黄色的南(nán)瓜(guā)，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重(zhòng)越成熟；绿色的南瓜(guā)，绿得发(fā)黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜(guā)有一(yī)种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动(dòng)手，老南瓜(guā)外皮比较坚(jiān)硬紧实，如果南瓜(guā)皮(pí)一掐就破，就证明(míng)成熟度不够(gòu)。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如果感觉非常硬(yìng)，就证(zhèng)明南瓜采摘的时(shí)机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开(kāi)的南瓜还可(kě)以看(kàn)看瓜籽，因为(wèi)瓜(guā)籽饱满也是南瓜成熟(shú)度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的养生(shēng)功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃(wèi)很好的食物，南瓜(guā)中含有丰富的维生素A原(yuán)，可以参(cān)与胃内上皮组织的正常代(dài)谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶(jiāo)则可以让(ràng)消(xiāo)化(huà)道(dào)免受(shòu)粗糙(cāo)食品的(de)刺(cì)激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜(guā)从中(zhōng)医的角(jiǎo)度(dù)认(rèn)为：有补中益气、消(xiāo)炎止痛(tòng)，解毒杀(shā)虫(chóng)，降糖(táng)止渴的(de)功效(xiào)，现代(dài)医学研(yán)究(jiū)证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾(shèn)功能(néng)减(jiǎn)弱的人增(zēng)强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜富含维生(shēng)素a、维生素c和维生素e，能促(cù)进胰岛(dǎo)素的分(fēn)泌;南(nán)瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓肠道(dào)对(duì)糖(táng)类的(de)吸收，从而控制(zhì)血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜(guā)所(suǒ)含有的矿物质钴，是胰(yí)岛素细胞合(hé)成胰岛(dǎo)素所必需的(de)物(wù)质(zhì)。

　　所(suǒ)以糖尿病患者应适(shì)当吃些用南瓜做(zuò)的食物(wù)。

　　参考资(zī)料来源：人民(mín)网-南瓜并(bìng)非(fēi)要新(xīn)鲜才好吃 如何挑(tiāo)到好(hǎo)南瓜

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