烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了(le)？苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶的(de)分子量变少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神(shén)、降血压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入(rù)这种香(xiāng)味和营养物质(zhì)之后能调(diào)整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健(jiàn)脑安(ān)神助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可过渡句在文章中起什么作用，过渡句在文中起什么作用,有什么好处以让逻辑思(sī)维更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益(yì)气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠(nà)的均(jūn)衡，故能(néng)防(fáng)治高血(xuè)压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促(cù)进(jìn)毛细(xì)血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天然(rán)抗氧化物(wù)质含量会大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低(dī)血脂，清除体内(nèi)多余的自由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通(tōng)便的(de)双重作用。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其(qí)中的(de)果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸收(shōu)细菌和毒素的(de)作用，而且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开(kāi)始切片啦，准备好一(yī)盆(pén)凉(liáng)白开水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠(níng)檬(预防苹(píng)果氧化(huà)后变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄片放(fàng)入(rù)水中浸泡，至(zhì)于苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干水分就放入(rù)已(yǐ)经预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半过渡句在文章中起什么作用，过渡句在文中起什么作用,有什么好处个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就没(méi)有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬，超过渡句在文章中起什么作用，过渡句在文中起什么作用,有什么好处(chāo)级像薯片、但味(wèi)道是(shì)酸酸甜甜(tián)的(de)。

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