魔芋(yù)为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量比(bǐ)较低的(de)食物，而且(qiě)特(tè)别(bié)适合在减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般(bān)是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃(chī)多了(le)

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不500万越南盾是多少人民币，1人民币=含有太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的(de)酶(méi)，所以(yǐ)它(tā)不但不能被我们消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量的典型的食物，一般每(měi)100克(kè)魔(mó)芋当中就(jiù)有(yǒu)七大卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填(tián)充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多(duō)的食物，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的(de)目的，并且(qiě)还(hái)能(néng)降血压(yā)、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹(fù)感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶(ǒu)500万越南盾是多少人民币，1人民币=尔(ěr)当主食使用，不能(néng)够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮三(sān)个小时(shí)以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多(duō)种维生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自有的特别的气(qì)味，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本(běn)身就是有腥味的植(zhí)物，挖(wā)出来就(jiù)是这(zhè)样的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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