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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的天然饮料之一(yī)，被誉为白色血液，对人(rén)体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适当，利于(yú)钙的(de)吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是(shì)越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式的营养价值(zhí)更高一(yī)些(xiē)，实(shí)际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比(bǐ)例(lì)减(jiǎn)小了而已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克(kè)力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭(dā)配在一(yī)起食用，认为这样味道更好，实(shí)际上将牛(niú)奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶(n首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式ǎi)和稀饭一(yī)起食用，可(kě)以做到营(yíng)养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实(shí)际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维(wéi)生素A会被稀饭中(zhōng)的(de)脂肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶，认(rèn)为这(zhè)样(yàng)可(kě)以(yǐ)为身体补(bǔ)充营养(yǎng)，其实(shí)这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋(dàn)白(bái)质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化(huà)为热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不到什(shén)么营(yíng)养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能(néng)最(zuì)大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃(chī)药(yào)的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成(chéng)分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要(yào)将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养(yǎng)成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会(huì)阻(zǔ)碍人(rén)体对牛奶中钙(gài)的吸收，所(suǒ)以大家在(zài)喝(hē)牛奶的时候，一(yī)定要注(zhù)意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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