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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是(shì)可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米(mǐ)有减(jiǎn)肥和降(jiàng)低血压的(de)功效与作(zuò)用。

　　首先黍米(mǐ)里含(hán)有大量的(de)不饱和脂肪酸，能(néng)够把(bǎ)人体(tǐ)内多余的脂肪(fáng)分解掉，当作废物排出身(shēn)体之外，所以适当(dāng)吃一些黍米能(néng)达到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里(lǐ)面(miàn)含有非(fēi)常多的微量元素和钾(jiǎ)元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降血压和(hé)治疗贫血的功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和(hé)大黄米(mǐ)属(shǔ)于同(tóng)一种(zhǒng)物质，大黄米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经(jīng)常被磨(mó)成面(miàn)粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋(dàn)白质、碳(tàn)水(shuǐ)化合物、B族维生素以及(jí)维生素(sù)E、锌(xīn)铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数丛(c龙湖陈序平出生日期龙湖是国企还是民营企业óng)生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤(xiān)毛(máo)；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密(mì)，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主(zhǔ)要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均有利于生(shēng)长(zhǎng)发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种米(mǐ)、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢十分重(zhòng)要。

大(dà)黄米是什(shén)么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与(yǔ)“小米”非同一种作物(wù)，是由糜子(zi)（黍(shǔ)）去(qù)皮(pí)加工而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度(dù)、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子(zi)是生长于我国北方的一种农作(zuò)物(wù)，含(hán)有(yǒu)的人体必(bì)需的八(bā)种氨基酸(suān)的含量(liàng)均(jūn)高于大米(mǐ)和小麦，尤(yóu)其(qí)是(shì)蛋氨(ān)酸(suān)含(hán)量，几乎是大(dà)米和(hé)小麦的(de)两倍。

　　大(dà)黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数(shù)丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或(huò)无(wú)毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成(chéng)熟则(zé)下垂(chuí)，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二(èr)颖(yǐng)与小穗等长，大多(duō)为11脉；第一外稃形(xíng)似第二(èr)颖；内稃薄(báo)膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形，平(píng)滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性粘(zhān)或(huò)不粘。

　　我(wǒ)国华(huá)北、西北多有(yǒu)栽培。