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几十块钱的阿富汗玉是真的吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭，一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多(duō)少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热(rè)量等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值上(shàng)并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有(yǒu)些油(yóu)，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物(wù)质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。<几十块钱的阿富汗玉是真的吗/p>

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适(shì)量清水、少(shǎo)量(liàng)食用盐和(hé)适量料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的(de)鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它(tā)应该直接放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴(yīn)凉(liáng)通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放(fàng几十块钱的阿富汗玉是真的吗)在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部(bù)分是集(jí)中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一(yī)半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易(yì)被(bèi)人(rén)体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对(duì)人视力也(yě)有很(hěn)好补益作用。