宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪处理后(hòu)上(shàng)传的，达(dá)到的效(xiào)果就是，当你点击播放(fàng)就能直接进入你需(xū)要的部分内(nèi)容，且音频(pín)降噪后(hòu)质量更优，但(dàn)由于处理后(hòu)的视(shì)频太大，上传太费时间(jiān)。为降(jiàng)低劳动强度，后期(qī)视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做降噪处(chù)理，对(duì)底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击(jī)音频播放，感谢你一(yī)路(lù)走(zǒu)来(lái)的(de)支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉(jué)经(jīng)络(luò)反应，是指人(rén)体通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的刺激，承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体(tǐ)其(qí)他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有(yǒu)有序(xù)、重复、音色轻柔(róu)、语速(sù)平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用真音、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等(děng)不同发声技(jì)巧等(děng)多种特点(diǎn)。特(tè)别是(shì)，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者利用假音以及混音可以有效的避免声(shēng)音中(zhōng)较多的基频部(bù)分，使(shǐ)得语言能量集中(zhōng)在纤细(xì)空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大(dà)众的视野。在这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视(shì)觉(jué)的刺激，引(yǐn)发了观众(zhòng)的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据(jù)《自发性知(zhī)觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同一(yī)种触发器所(suǒ)触(chù)发的情感是(shì)不(bù)同(tóng)的，大部(bù)分听众会(huì)有(yǒu)头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部(bù)位甚至会有(yǒu)类似电流(liú)经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺(cì)激，但(dàn)有(yǒu)的(de)人却会(huì)感(gǎn)觉放松(sōng)与(yǔ)愉(yú)悦，这与每个人的经历承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思是密切(qiè)相关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最真实的(de)ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳机来(lái)听(tīng)这些音视频则是更好的选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪的功能就更好(hǎo)了，可(承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力(lì)大、入(rù)睡难的烦恼，试试(shì)选择一些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身临(lín)其(qí)境的3D声音(yīn)体(tǐ)验(yàn)

缓(huǎn)解一天(tiān)的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

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准备好了吗？我们开始吧

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