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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫升

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之(zhī)一，被(bèi)誉为白色血液(yè)，对人体的重要性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛(niú)奶顾(gù)名(míng)思义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出(chū)来的(de)。

　　在不同国(guó)家，牛奶(nǎi)也(yě)分有不同的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙(gài)的最(zuì)佳来源(yuán)，而且(qiě)钙(gài)磷(lín)比例(lì)非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要(yào)成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营(yíng)养价值(zhí)更高一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食(shí)用，认(rèn)为(wèi)这样味道更好，实际(jì)上将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克(kè)力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的(de)话甚至(zhì)会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀(xī)饭一起食(shí)用，可以做到营养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体(tǐ)补充营养，其实这样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早上(shàng)空腹喝(hē)牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质(z使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思hì)会(huì)被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样实际上是(shì)起(qǐ)不(bù)到什么营(yíng)养(yǎng)滋(zī)补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最好的做法(fǎ)是(shì)餐后(hòu)两个小(xiǎo)时(shí)左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)才能最大限度(dù)的(de)被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的(de)时候，用(y使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思òng)牛奶送服(fú)，这样做会破(pò)坏药物中的有效成分，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时(shí)候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏(huài)牛(niú)奶中(zhōng)的(de)营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也(yě)不要往(wǎng)里(lǐ)面加糖(táng)，否则会危害我们的(de)身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸(suān)会阻碍人(rén)体对牛奶中(zhōng)钙的(de)吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定(dìng)要注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛(niú)奶的(de)密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫(háo)升(shēng)牛奶(nǎi)大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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