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黑豆熬水(shuǐ)喝有什么好处和坏处(chù)，黑豆煮水坚持喝一个(gè)月

　　经常饮用黑豆水，可以有效去除胃中热痹，治疗(liáo)脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所含有的膳(shàn)食纤维，以及低(dī)聚(jù)糖能够帮助人(rén)体肠(cháng)道蠕动，促(cù)进毒素顺(shùn)利排出，经(jīng)常饮用(yòng)黑豆水，可以改善便(biàn)秘，还可以改(gǎi)善肠内(nèi)菌(jūn)群环境。

　　黑豆中所含(hán)有的皂(zào)草苷可有(yǒu)效减少体(tǐ)内胆(dǎn)固醇，还可(kě)以有效预防中老年患(huàn)者动脉(mài)粥样硬化和心血(xuè)管疾病(bìng)。

　　黑(hēi)豆还有补(bǔ)血养(yǎng)肾(shèn)的功效，可以缓(huǎn)解肾虚体弱(ruò)、腰(yāo)膝酸(suān)软、关(guān)节不利等症状。

长期喝黑豆(dòu)水的坏处 大(dà)家可以看(kàn)看

　　1、天天(tiān)喝(hē)黑豆煮(zhǔ)水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除了(le)归肾(shèn)经(jīng)外，因为(wèi)它(tā)是味甘，它还入脾经。

　　入脾(pí)经，他除了有补肾的作用，它还有健脾的(de)作(zuò)用。

　　中医，中药健脾的话，他就是(shì)有(yǒu)一个健脾益(yì)气的作用。

　　 3、常(cháng)吃黑豆，一个是(shì)可以使(shǐ)人的气机得到提高(gāo)，同时黑豆还可以祛水的作用。

　　比如有(yǒu)些人水(shuǐ)肿(zhǒng)，面部红(hóng)肿，长期吃徐海为是谁？黑(hēi)豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑(hēi)豆资(zī)源丰(fēng)富(fù)，类型多(duō)种多样，有些名贵的(de)黑豆品(pǐn)种(zhǒng)至今尚在生产上(shàng)利用，如江(jiāng)苏(sū)的泰(tài)兴黑豆，属(shǔ)长江流域早熟春(chūn)大豆，表现早熟、高产、适应性(xìng)强。

　　 5、至今仍是国家(jiā)大豆区域(yù)试验南方早熟(shú)春(chūn)豆组的对照品种。

　　丹东药黑豆(dòu)为(wèi)青子(zi)叶(yè)黑大(dà)豆，粒大，品种优，营养(yǎng)价值高。

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