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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而(ér)促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫在(zài)产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入(rù)盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子(zi)宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这(zhè)样的(de)变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫(pín)血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢(huī)复的过(guò)程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使(shǐ)子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时(shí)疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些arctan1怎么算出来的，arctan1怎么算？汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多(duō)吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三(sān)天就可(kě)以下床走(zǒu)动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后arctan1怎么算出来的，arctan1怎么算？宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时(shí)的(de)宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出(chū)现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般(bān)，对(duì)于(yú)每个女性(xìng)生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要进行复(fù)原时产(chǎn)生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达(dá)到了原(yuán)先的(de)状态，每天只供会(huì)下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热(rè)然后对(duì)子宫(gōng)处进(jìn)行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就需要家人的(de)关心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可(kě)以自己多按(àn)摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般(bān)服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性(xìng)朋友(yǒu)只(zhǐ)需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收(shōu)缩(suō)了。