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核桃是补脑的吗

　　是的(de)，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得(dé)完(wán)整(zhěng)，从而达到(dào)补脑的(de)功效(xiào)。补脑的(de)食物有很(hěn)多有莲子(zi)肉汤(tāng)、浮小麦(mài)肉(ròu)汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富(fù)，它有补血安神，健脑(nǎo)益智等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮(fú)小麦是(shì)一种小麦类的植物(wù)，有着(zhe)固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾(pí)养肝穴(xué)，宁(níng)心(xīn)安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而(ér)且还可(kě)以抗疲劳(láo)。在日常生活中也可(kě)以(yǐ)多吃一些核(hé)桃。核(hé)桃有(yǒu)健(jiàn)脑的(de)作用，可以增(zēng)强记忆力，而且还可以增强身体(tǐ)的(de)抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定要多锻(duàn)炼身(shēn)体，不(bù)要过多的劳累，一定(dìng)要保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤(tāng)，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥是比较平(píng)和的滋补食(shí)疗，莲(lián为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机)子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心安(ān)神的作用(yòng)，可以改(gǎi)善干(gàn)咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎(wēi)黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)补而(ér)不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。

干(gàn)核桃怎么保存不变质

　　1、将干核桃放在(zài)干(gàn)燥(zào)的通风处晾干(gàn)，待核(hé)桃(táo)的表皮和核(hé)桃仁不易分(fēn)离，色彩一(yī)致(zhì)的(de)时候(hòu)，就可以取出来储藏。

　　2、然后放入麻布袋(dài)中或者沙袋中，保持里面的清洁。

　　然(rán)后放(fàng)在通(tōng)风(fēng)透气的地方。

　　3、最好保(bǎo)证不被压坏的条件下即可。

　　而且(qiě)还(hái)要防止鼠害，虫害等现象。

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