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75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对(duì)人(rén)体的(de)重要性可想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在(zài)不(bù)同国家，牛奶也分有不同的(de)等(děng)级(jí)。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙的(de)最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠(cháng)胃(wèi)就(jiù)比较弱(ruò)的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力搭配在一(yī)起食(shí)用(yòng)，认为这样味道更(gèng)好，实际上将牛(niú)奶(nǎi)和(hé)巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反(fǎn)应(yīng)，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙(gài)、头(tóu)发干枯等(děng)。

离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢>　　牛奶不(bù)能(néng)和(hé)稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为(wèi)将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素(sù)A会被稀饭中的脂(zhī)肪(fáng)氧化酶破坏，所以应(yīng)该(gāi)分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早(离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢zǎo)上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认为这(zhè)样可以为身体补充营养(yǎng)，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉(diào)，这样实际上是起不到(dào)什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐后两个小(xiǎo)时左右喝(hē)牛(niú)奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能(néng)最大限度(dù)的被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到(dào)治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在煮牛(niú)奶的时(shí)候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会破坏(huài)牛奶中的营养成(chéng)分，另(lìng)外，在煮牛(niú)奶的时候，也不(bù)要往里面加(jiā)糖，否则会危害我们的(de)身体健康，最好(hǎo)是煮(zhǔ)完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和(hé)茶(chá)一(yī)起饮用(yòng)。

　　如果将(jiāng)茶和牛(niú)奶(nǎi)一起饮用(yòng)的话，茶叶(yè)中的鞣酸(suān)会(huì)阻碍人体对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛奶(nǎi)的时候，一(yī)定要注意不(bù)要(yào)喝茶(chá)一(yī)起饮用。