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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升(shēng)

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的(de)重要性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰(fēng)富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多(duō)种，主(zhǔ)要成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价值更高一(yī)些，实(shí)际上所谓的浓(nóng)牛奶不(bù)过是水的(de)比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起(qǐ)腹(fù)泻、便秘、食欲(yù)不(bù)振等不(bù)良问题(tí)。

　　牛(niú)奶不能(néng)和(hé)巧(qiǎo)克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭(dā)配(pèi)在(zài)一起食用，认(rèn)为这(zhè)样味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一(yī)起吃的(de)话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发2l是多少毫升 2l是多少升干枯等。

　　牛奶不(bù)能(néng)和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一(yī)起食用(yòng)，可(kě)以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的(de)脂肪氧化(huà)酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)为身体补充营(yíng)养，其实(shí)这(zhè)样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会(huì)被迫转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉(diào)，这(zhè)样实际(jì)上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物(wù)中的有效成(chéng)分，起不(bù)到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面加糖(táng)，否则会危(wēi)害(hài)我们的身体健(jiàn)康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛(niú)奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙的(de)吸收，所以大家在(zài)喝牛(niú)奶的时候，一定要注意不要喝茶(chá)一(yī)起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶2l是多少毫升 2l是多少升的(de)密度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也就(jiù)是(shì)说，每1000毫升(shēng)牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密(mì)度公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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