白(bái)露，是(shì)“二十四节(jié)气”中的第15个节气，秋季第3个节气。白露节气过来，大(dà)部分地(dì)区(qū)温度降(jiàng)低。白露是秋(qiū)天的第(dì)三个(gè)节气(qì)，表(biǎo)示孟秋时节的结(jié)束和仲秋时节(jié)的开(kāi)始。这时，人(rén)们就会明(míng)显地(dì)感觉到炎热的夏天已过，而凉(liáng)爽的秋天已经到来了。时至白露，夏季风(fēng)逐渐为冬季风所代(dài)替，冷空气转守为(wèi)攻(gōng)，加(jiā)上太阳直射(shè)点南(nán)移，北(běi)半球日照(zhào)时间(jiān)变短，光照强度减(jiǎn)弱，地面辐射散热快，所以温(wēn)度(dù)下(xià)降速(sù)度(dù)也逐渐加快。白(bái)露基本(bě恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱n)结束了(le)暑天的闷热(rè)，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以(yǐ)四(sì)时配五行，秋(qiū)属金，金色白，以(yǐ)白(bái)形容秋(qiū)露，故名(míng)“白露”。

白(bái)露时早晚的气温较低，而正午的气温仍(réng)较高，这一(yī)时节是秋季温差最大的(de)时候。俗(sú)语(yǔ)言：“白露身(shēn)不(bù)露，寒(hán)露脚不露。”

需随时留意天气情况，及(jí)时增(zēng)加(jiā)衣(yī)物，预防感(gǎn)冒。但添衣不能太多太快，应遵循“春(chūn)捂秋(qiū)冻”的原则，适(shì)当接受耐寒训练(liàn)，可增(zēng)强机体的抵抗力。

秋季是非常适(shì)合锻(duàn)炼(liàn)的时节，秋(qiū)高气(qì)爽，适当做些户外运(yùn)动有利于舒展身体，可选择(zé)慢跑、爬山、踢毽子、打太极拳等方式进行运动。

运动宜动(dòng)静结合(hé)，可(kě)平卧于床(chuáng)上，两手放(fàng)在上腹部，做腹(fù)式深呼吸(xī)。

白露时节(jié)，是全年昼(zhòu)夜温(wēn)差最大的(de)节(jié)气，此时(shí)阳气渐收、阴气渐增，天气以燥、凉为主气。燥(zào)易伤肺(fèi)，肺燥(zào)是一种中医证候恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱，是由于肺阴(yīn)液(yè)亏少，肺不能(néng)发(fā)挥(huī)其正常(cháng)宣发肃(sù)降(jiàng)的生理功能，从(cóng)而导致声音嘶哑、干咳(ké)少痰(tán)、大便(biàn)干燥、皮肤干燥(zào)等一系(xì)列症状(zhuàng)。

长期的肺燥还可能会导致肺部损伤和炎症，增(zēng)加肺癌的发病风险。因(yīn)此，白露时节宜润肺养阴，以此平衡体内的阴阳，预(yù)防因阴阳失衡而导致(zhì)的疾病，同时保持(chí)肺(fèi)部的健康。

露从今夜白，夜自此日凉。“白露是(shì)整个秋天(tiān)最好(hǎo)的(de)时(shí)辰，在(zài)这样的时辰里(lǐ)，秋才有了诗(shī)的味道(dào)。”

天(tiān)渐凉(liáng)，添(tiān)衣裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱