河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是(shì)我(wǒ)们平常生活中经(jīng)常(cháng)吃的主食，那(nà)么这(zhè)两种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉(jué)河粉和(hé)米(mǐ)粉是差(chà)不多的，它们之(zhī)间又有什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的河粉(fěn)里面含有356大卡(kǎ)的(de)热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，裤子175是几个x从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看(kàn)出，河(hé)粉对人体主要的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消耗比(bǐ)较(jiào)多，继(jì)续补(bǔ)充能量恢(huī)复体力(lì)的话(huà)，吃河粉是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳(tàn)水化合物(wù)经过人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要(yào)做到营养(yǎng)均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不(bù)同(tóng)：米粉(fěn)以大(dà)米(mǐ)为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成(chéng)片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较营(yíng)养的(de)，但是(shì)炒河粉里裤子175是几个x(lǐ)面(miàn)不全是面(miàn)粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃(chī)了(le)之后(hòu)就会使人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的(de)人，如果想(xiǎng)减肥(féi)的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可(kě)以(yǐ)预(yù)防疾(jí)病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的(de)做法是在炒之前先用(yòng)清水泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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