魔(mó)芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了(le)魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合(hé)在(zài)减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔芋的热量一(yī)般(bān)是多(duō)少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了

魔(mó)芋(yù)为(wèi)什么(me)没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典型的食物，一(yī)般(bān)每100克(kè)魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的(de)减肥功(gōng)效，含有的葡(pú)甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维(wéi)素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚(jù)糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的(de)目的，并(bìng)且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的(de)调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有高的(de)饱腹适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台感和低(dī)热量，但是(shì)减肥(féi)时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定(dìng)要煮三个小时(shí)以(yǐ)上才可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台物质元(yuán)素，还(hái)含有人类所适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台(suǒ)需要的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡(pú)甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋品(pǐn)种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是(shì)自有的特(tè)别(bié)的气味(wèi)，通常被(bèi)称为(wèi)类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥(xīng)味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做到(dào)很轻微，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎(hū)不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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