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我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会(huì)出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目的(de)是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫(gōng)内膜(mó)再生(shēng)所引起的(de)疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入(rù)盆(pén)腔，在下(xià)腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会(huì)有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的(de)过程，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大(dà)约是二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此每天要(yào)保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是不可取的(de)。

　　通(tōng)常情况下(xià)产(chǎn)后(hòu)三(sān)天就(jiù)可以下床走动了(le)，可(kě)以简(jiǎn)单活(huó)动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都会(huì)出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就(jiù)像又要(yào)生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部(bù)也(yě)还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达(dá)到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第(dì)十(shí)天差(chà)不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进(jìn)产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余(yú)也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部(bù)有(yǒu)一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而(ér)且(qiě)还可(kě)以促进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医生会(huì)开一(yī)些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。