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顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的(de)厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的(de)目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血，促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时(shí)疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样(yàng)的(de)变(biàn)化(huà)过程中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的(de)血(xuè)管闭(中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的(de)过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不(bù)正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后(hòu)移动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上(shàng)也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后三(sān)天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不(bù)要(yào)用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现(xiàn)阵(zhèn)痛的(de)感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于(yú)每个(gè)女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生(shēng)的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到(dào)了原先的状态，每天只供(gōng)会(huì)下(xià)降到1横指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫(gōng)就恢复了原(yuán)来(lái)的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可(kě)以缓(huǎn)解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的(de)睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其(qí)难受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需要家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下(xià)乳房(fáng)，这(zhè)样(yàng)也可以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的(de)方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在(zài)肚脐(qí)周围(wéi)，触摸(mō)寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此(cǐ)加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作(zuò)用，而且还可以促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生的(de)嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以促进子宫收缩(suō)了(le)。