什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的(de)倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在有理(lǐ)性(xìng)的(de)合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联(lián)系实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在(zài)情绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控(kòng)制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控制一下(xià)自己(jǐ)的(de)积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行(xíng)为225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪(xù)与行为的(de)反应(yīng);即人(rén)的消极情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么(me)事情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么(me)事(shì)就引起了什(shén)么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念才使我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果。

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