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　　关(guān)于(yú)中考(kǎo)立定(dìng)跳远满分多少米2023，中考立定(dìng)跳(tiào)远男(nán)生评分标准(zhǔn)2022以及中(zhōng)考立(lì)定(dìng)跳(tiào)远满(mǎn)分(fēn)多少米2023，中考立定跳远满分多少米浙江，中考立定跳远(yuǎn)男生评分标准2022，中(zhōng)考(kǎo)实(shí)心(xīn)球满分多(duō)少米(mǐ)，河(hé)北中考立定跳(tiào)远满分多少米等问题(tí)，小编将为你整理以下知识：

中考立定(dìng)跳远满(mǎn)分(fēn)多少米2023，中考立(lì)定跳远男(nán)生评分标准2022

　　中考体(tǐ)育各地市的评(píng)分标准略(lüè)有不同，具体以各省(shěng)各学校为准。

　　男(nán)生标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分(fēn)）：202厘(lí)米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地(dì)屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作(zuò)，髋关(guān)节(jié)完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进练习(xí)：一般采用(yòng)左（右）去右（左）来(lái)的方法进行练习，距(jù)离控制在25－30米左右(yòu)，完(wán)成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原地直立开始(shǐ)起跳(tiào)，空中做(zuò)屈腿抱膝动作(zuò)或双手在腿前(qián)击掌，落(luò)地时一(yī)定(dìng)要(yào)屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐(jiàn)发展到(dào)越过一定高度兼远度(dù)或一定远度兼高度的栏架(jià)。

　　4、跳(tiào)台阶：两手(shǒu)背(bèi)在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前(qián)脚掌力量做连(lián)续(xù)跳(tiào)台阶动作。

　　一(yī)次(cì)可跳(tiào)20～30个台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是(shì)提高立定跳(tiào)远成绩的基础，但没有(yǒu)合理的技(jì)术(shù)，力量的作用也无法充分体现，两者(zhě)是相辅相成的。

　　因此(cǐ)，在进行腿部力量练习的同时，必(bì)须改(gǎi)进立定跳(tiào)远技术(shù)。

2022年中考立(lì)定跳远标准(zhǔn)是(shì)多(duō)少分呢？

　　2022年(nián)拦大中(zhōng)考(kǎo)立定跳远评分标(biāo)准（各地略有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生(shēng)立定跳远的标(biāo)准(zhǔn)：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米(mǐ)。

　　满分没银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定跳远的标准：枯衡(héng)宴

　　及格（6议论文论点论据论证是什么意思，论点论据论证是什么意思举例子0分(fēn)）：146厘(lí)米。

　　良好（80分）：176厘(lí)米(mǐ)。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘(lí)米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试结构和分(fēn)值：

　　体育考(kǎo)试采用“1+1"的方式，即一个必考科(kē)目+一个选(xuǎn)考科目。

　　2021年深圳市初中(zhōng)毕(bì)业生升学体育成(chéng)绩（总分）取(qǔ)必考科目和(hé)选考科目两科考试成(chéng)绩(jì)得分的平均分，平(píng)均(jūn)分超(chāo)过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体育考试成(chéng)绩按(àn)0.5的权重(zhòng)计入(rù)其中考考试总成绩(jì)。

　　体育满分(fēn)为50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于目标(biāo)冲刺(cì)名(míng)校的(de)同学来说，体育真的(de)要尽力做到不丢(diū)分。

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