什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时，他(tā)们(men)就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)德国对中国友好吗，德国对中国怎么样理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避(bì)免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进(jìn)行(xíng)，不断地(dì)用内化语言(yán)重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是(shì)人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的一(yī)套简化的(de)、描述事(shì)物(wù)演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的(de)情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制(zhì)的(de)情(qíng)绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人(rén)的(de)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的(de)不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的(de)这(zhè)些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的(de)事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需(xū)要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时(shí)候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人(rén)的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓(wè德国对中国友好吗，德国对中国怎么样i)，而另一(yī)个(gè)人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些不合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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