酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用(yòng)拳头(tóu)在太(tài)阳穴到(dào)发际(jì)处轻(qīng)轻(qīng)来(lái)回(huí)转动按摩(mó)。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用(yòng)，可(kě)起到解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可(kě)以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使你快(kuài)速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对(duì)工(gōng)艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极(jí)易诱发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释(shì)放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压(yā)的作云南有哪几个市 云南是几线城市用，从(cóng)而引起头痛。

云南有哪几个市 云南是几线城市2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快(kuài)，使(shǐ)人(rén)更容易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害(hài)很(hěn)大，特(tè)别是(shì)喝高了的时候，容易造成(chéng)胃(wèi)出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇在(zài)体内(nèi)吸(xī)收(shōu)时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出(chū)一点(diǎn)时(shí)间来吃一些(xiē)食物，可以有选择(zé)性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人(rén)体内(nèi)维生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖元对于(yú)促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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