什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或(huò)多或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)八千米多少公里人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取’而(ér)形成的(de)一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩八千米多少公里子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是(shì)因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经(jīng)历过的事(shì)情(qíng)，并且(qiě)我(wǒ)们(men)都不(bù)希望自(zì)己(jǐ)总是存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪(xù)问题(tí)的时候，我(wǒ)们(men)首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们(men)的(de)意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的(de)时候，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是(shì)我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的(de)认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了(le)人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的(de)信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对它不正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于(yú)语言而(ér)进(jìn)行，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无(wú)法(fǎ)排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在(zài)某(mǒu)一活动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过(guò)对(duì)事物(wù)的(de)长期观(guān)察(chá)与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)八千米多少公里激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自己(jǐ)的(de)看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是(shì)要让(ràng)孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不(bù)希(xī)望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题(tí)，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于(yú)人们常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

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