酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进(jìn)行力度(dù)适中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际处轻(qīng)轻来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次(cì)便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状(zhuàng)逐(zhú)渐(jiàn)消失(shī)，而且(qiě)还可(kě)以使(shǐ)你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二(èr)天起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极(jí)少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪(lào)胺(àn)的物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物(wù)质还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也(yě)是(shì)导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

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怎么预防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时(shí)候(hòu)，应(yīng)该先抓着(zhe)时间(jiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃(wèi)出血。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层(céng)薄膜(mó)，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造(zào)成人体(tǐ)内维生(shēng)素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素B的食物(wù);女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和(hé)糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用。

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