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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的(de)功效与作用。

　　首(shǒu)先(xiān)黍米里(lǐ)含有大量的不饱和(hé)脂(zhī)肪(fáng)酸，能(néng)够把人体内多余的脂肪(fáng)分解掉，当作废(fèi)物排出(chū)身体之外，所(suǒ)以适当吃(chī)一些黍(shǔ)米能(néng)达到很好(hǎo)的减(jiǎn)肥效果。

　　其(qí)次黍米(mǐ)里面(miàn)含有非(fēi)常多的(de)微量元(yuán)素(sù)和(hé)钾元素，而且还有(yǒu)很多(duō)其他的营养物质(zhì)，具有降血压和治(zhì)疗贫血(xuè)的功效。

黍米(mǐ)是(shì)大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是(shì)大黄米。

　　黍米和大黄米属于同(tóng)一(yī)种物质， 大黄米(mǐ)别名是软(ruǎn)黄米、黍(shǔ)米(mǐ)，经常被(bèi)磨(mó)成面(miàn)粉(fěn)，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族(zú)维生素以及(jí)维生素E、锌铜锰(měng)等营养元(yuán)素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　 秆(gǎn)直(zhí)立(lì)，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节上密生髭毛(máo)。

　　 叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或(huò)无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　 圆(yuán)锥花序，开展或较紧密(mì)，成(chéng)熟则下(xià)垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具(jù)角(jiǎo)棱(léng)，边(biān)缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十(shí)七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等，均有利(lì)于(yú)生(shēng)长发育。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤(xiān)维(wéi)、灰分。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)还含有多(duō)种米、麦(mài)中所缺乏(fá)的氨基酸，对调补机(jī)体代谢十分重要。

大黄米是什(shén)么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非(fēi)同一种作物，是由糜子（黍）去(qù)皮加工(gōng)而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤生长，多分布(bù)于印度、中(zhōng)国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北(běi)方的一(yī)种农作物(wù)，含有的人体必需的八种氨基酸的含量均高于(yú)大(dà)米和(hé)小麦(mài)，尤其是蛋氨(ān)酸含(hán)量，几乎是大米和(hé)小麦的两(liǎn姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛g)倍。

　　大黄米(mǐ)介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种子(zi)。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　 秆直立，单(dān)生(shēng)或(huò)少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生髭毛。